“5.10母親節(jié)即將來臨，給媽媽打個電話”。電話里，你總能聽到母親的抱怨：精力不好，經(jīng)常腰疼。走路時間一長，膝蓋和腿腳就酸痛。曾經(jīng)身材挺拔、青春可人的女子，已不知不覺步入老年。從幼兒時的頑皮，到青春期的叛逆懵懂，再到長大成人步入社會，我們習慣享受著母愛的呵護，卻很少有機會回饋母親的愛。曾經(jīng)，我們受到母親的悉心照料;現(xiàn)在我們要學會呵護她，不僅用鮮花和禮物，更重要的是將母親的健康時刻記掛于心，注重母親的生活細節(jié)，如：媽媽愛喝可樂，它會導(dǎo)致媽媽患上骨質(zhì)疏松癥嗎?

相比起皮膚和頭發(fā)，骨骼的衰老更不易察覺。要兼顧職場和家庭的媽媽們一忙起來，常常就忽略對骨骼健康的重視?！渡鼤r報》曾聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道開展過一項“關(guān)愛母親”的健康調(diào)查，有四分之一的被訪者稱，母親曾被診斷患上骨質(zhì)疏松癥;22.69%的人擔心母親會隨著年齡增長患上此病。

可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?

定期體檢是關(guān)鍵

由于沒有明顯的早期癥狀，不少女性在出現(xiàn)疼痛甚至骨折后才發(fā)現(xiàn)自己患了骨質(zhì)疏松癥。隨著骨密度下降，骨強度減低，日常生活中受到輕微的暴力就可能引起骨折。因此越來越多的骨科醫(yī)生建議，女性一定要不能忽視骨質(zhì)疏松篩查，以在早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?

補鈣是*之本

“關(guān)愛母親”的調(diào)查還顯示，*為人所知的骨質(zhì)疏松*方法是補鈣，占22.67%，其次是多曬太陽和改變飲食習慣，如多喝牛奶。另外，飲食上，很多人對于骨骼保健知識還存在著誤區(qū)，比如有人認為喝汽水會造成骨質(zhì)疏松，其實這種觀點是片面。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的婦科專家提出：導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素非常多，比如骨鈣峰值(身體的底子);雌*水平(尤其是絕經(jīng)后婦女);遺傳因素，使用*(比如糖皮質(zhì)*)，膳食中的鈣含量，血液中的維生素D水平，運動量，吸煙酗酒等不良嗜好，臟器疾病等等。對于大多數(shù)年齡段的健康人群而言，沒有必要將鈣的吸收與飲用汽水直接因果聯(lián)系起來?？蓸窌?dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?我想答案是顯而易見的!

常回家煲一鍋好湯犒勞媽媽

媽媽把*美好的時光傾注在我們身上，將她的健康記掛于心，多為她們的身體考慮，也是在儲備自己成為母親所需的經(jīng)驗。母親節(jié)只有*,愛卻不只有*。?；丶覟閶寢岇乙诲伾徟号９菧?，犒勞她多年來為家庭的辛苦付出。

蓮藕牛骨湯

原料：蓮藕400克、紅棗5個、陳皮1/4個、牛骨500克、生姜2~3片。

做法：蓮藕去節(jié)、洗凈;紅棗浸泡去核、洗凈;陳皮浸泡、去瓤;牛骨洗凈，用刀背拍打裂。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升，大火煲沸后，改用小火煲3個小時，調(diào)入適量食鹽即可。

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