人流是指用手術的方法終止妊娠，很多做微痛人流手術的女性不懂人流后多久來例假才是正常的，并且還有部分女性人流后例假遲遲不來，非常令人擔憂。那么，人流后多久來月經?月經失調怎么辦?

一般來說，微痛人流后，卵巢可在22天內恢復排卵功能，大約1個月左右月經來潮。也有少數女性在人流后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等失調現(xiàn)象，一般在2-3個月后可恢復正常。如果超過50天還沒有來月經，就要及時到醫(yī)院檢查。人流術后如果出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛、白帶多而有異味等，也應立即到醫(yī)院檢查。

人流手術帶來的緊張、恐懼等情緒和身體的勞累，導致神經內分泌系統(tǒng)抑制了下丘腦、腦垂體、卵巢、子宮的功能，就會出現(xiàn)月經異常的現(xiàn)象。人流后胎盤絨毛膜促性腺*驟然消失，使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺*發(fā)生反應，也會出現(xiàn)月經不調。另外，有些醫(yī)院技術不完善，在人流過程中，過多地損傷子宮內膜基底層，導致子宮內膜不能再生，也會使病人發(fā)生長期閉經。

人流后月經失調怎么辦呢?安琪兒專家建議：

1、術后應臥床休息2—3天，半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

2、增加營養(yǎng)，多攝取魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

3、放松心情，保持良好的心境，才可以幫助身體恢復。

溫馨提示：人流后基本上會身心俱疲，足夠的休息是必不可少的。建議男同胞們下廚煲點雞湯撫慰女性朋友受傷的身體和心靈，一定要比平時更疼惜自己的另一半喲。