孩子的身高，70%左右是由基因決定的。遺傳是影響孩子身高的*潛在因素。既然如此，是否可以根據(jù)父母的身高推測(cè)出孩子未來(lái)的身高呢？還真可以！

經(jīng)過幾代學(xué)者們的研究，目前FPH(the Final Height for Parental Height)公式是測(cè)算孩子未來(lái)身高比較靠譜的方法：

男孩成年身高=45.99+0.78×父母平均身高±5.29cm

女孩成年身高=37.85+0.75×父母平均身高±5.29cm

后面的“±”號(hào)，代表了遺傳因素以外的那部分，來(lái)自后天的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素，對(duì)孩子身高所能產(chǎn)生的影響。也就是說后天努力，為孩子爭(zhēng)取個(gè)5-10cm也是完全有可能的！

在骨骺線閉合之前

抓緊這兩個(gè)長(zhǎng)高黃金期

人的身高，主要是長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)體現(xiàn)的，長(zhǎng)骨的*終長(zhǎng)度也決定了成年后的身高。多數(shù)情況下，只要骨骺線未閉合，還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

那么什么是骨骺線呢？看完下面這張圖，你肯定能明白。

孩子在嬰幼兒時(shí)期，長(zhǎng)骨的骨干和骨骺之間，存在一個(gè)軟骨帶。在X線片中，顯示為分離間隙，這個(gè)間隙正是為骨骼伸長(zhǎng)預(yù)留的空間。

青春期結(jié)束后，這個(gè)軟骨帶將鈣化成一段白線，也叫“成長(zhǎng)線”，標(biāo)志著骨干和骨骺徹底融合，長(zhǎng)骨伸長(zhǎng)結(jié)束，孩子的個(gè)子也就不會(huì)再長(zhǎng)高了。

在骨骺線徹底閉合之前，有兩個(gè)身高增長(zhǎng)的黃金期，家長(zhǎng)一定不能錯(cuò)過。

第一個(gè)高峰期：3歲以內(nèi)。主要受營(yíng)養(yǎng)控制，充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)可以保證孩子高速生長(zhǎng)。

第二個(gè)高峰期：青春期。女孩在乳房開始發(fā)育1年內(nèi)（10~12歲），男孩在變聲前（12~14歲），女孩平均每年長(zhǎng)8厘米，男孩每年長(zhǎng)9～10厘米。

這兩個(gè)孩子的生長(zhǎng)高峰期如果發(fā)育充分，對(duì)身高有決定性的作用。

下面是重點(diǎn)！

為了讓更好的解決廣大家長(zhǎng)們對(duì)孩子的身高的困擾，安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院蜀漢院區(qū)特色門診的生長(zhǎng)發(fā)育門診每周三、周五下午兒保專家林界秋坐診，矮小癥、性早熟、甲狀腺功能異常或者其他疑難問題的兒童可前來(lái)就診。

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