來源: 成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2018-04-08 10:26:55
已經(jīng)經(jīng)歷了十月懷胎、10級(jí)疼痛的分娩,從準(zhǔn)媽媽變成了新媽媽,只有經(jīng)歷過的人才知道
特別是還要“熬過”折磨人的月子期,吃太好怕營(yíng)養(yǎng)過剩,長(zhǎng)胖了太難減下來,不補(bǔ)又怕奶水不夠餓著寶寶
這個(gè)媽,咱當(dāng)?shù)恼嫘牟蝗菀祝?/p>
為了幫助孕媽們盡快恢復(fù)身體,一份完美的月子餐相當(dāng)重要,但面對(duì)如今環(huán)境污染、轉(zhuǎn)基因、農(nóng)藥殘留、過期變質(zhì)等食材問題,貌似寶媽們要吃上一份健康、*的月子餐也不是辣么容易!
安琪兒月子酒店
選用健康*食材!
現(xiàn)在不用擔(dān)心了,因?yàn)榫G之源和安琪兒月子酒店合作,為您打造專署禽類養(yǎng)殖基地,讓*健康的食材走入千家萬戶,從視覺到味覺給你一個(gè)全新的感受。
是不是很開心?。。?/p>
【舌尖上的琪式營(yíng)養(yǎng)餐】——成都安琪兒月子酒店綠色有機(jī)食材供應(yīng)基地:雅安市“鳳名谷”
在食品*問題上,你大可放心。我們從食物源頭嚴(yán)格把控種植養(yǎng)殖的環(huán)境和全過程標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn),確保符合*健康*食品標(biāo)準(zhǔn)。蔬菜原料均為精選*有機(jī)綠色食品,肉、禽、蛋類食品有明確檢驗(yàn)證明,讓你與你的家人*放心食用!
孕媽要注意了!
孕期的飲食*,不僅影響母體健康,還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育,同時(shí)出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力都會(huì)受到影響。 尤其農(nóng)殘食物,它的攝入會(huì)使受孕率下降,嚴(yán)重就會(huì)不孕不育;使懷孕的媽媽流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。
因此,重要事情說三遍,選擇新鮮、無污染的綠色、有機(jī)蔬菜、瓜果,是你吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和身體健康的不二之選。
準(zhǔn)媽媽必吃的4類食物
在這里
*食物,認(rèn)真看
*保胎蔬菜——菠菜
菠菜含有豐富的葉酸,且葉酸含量名列蔬菜之榜首。在孕早期的2個(gè)月內(nèi),應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。另外菠菜中的大量B族維生素可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、*等常見的孕期并發(fā)癥。
*防嘔吐食品——檸檬與土豆
晨吐是孕期女性*難受的反應(yīng)之一,為緩解孕媽咪的早孕反應(yīng),營(yíng)養(yǎng)學(xué)家米麗亞姆·埃里克推薦兩種食物,一種是檸檬汁,另一種是油炸土豆片。米麗亞姆·埃里克認(rèn)為,檸檬與土豆,味道清新,含有豐富維生素,是良好的防吐食品。
*飲料——綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”,對(duì)胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克之多,注飲茶*時(shí)間在進(jìn)餐后30分鐘-60分鐘。
*酸味食品——番茄等水果
胎兒的骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)鈣,鈣鹽要沉積下來才形成骨骼,這就離不開酸味食物的協(xié)助。酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收,對(duì)母胎雙方都有益處。像番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等都是補(bǔ)酸佳品,孕婦宜多食之。
那生下寶寶的媽媽吃什么呢?
當(dāng)然吃月子餐啦,安琪兒月子酒店月子食療,選用食材基地?zé)o污染、生態(tài)養(yǎng)殖的*食材,經(jīng)營(yíng)養(yǎng)師合理搭配,五星級(jí)行政總廚制作,營(yíng)養(yǎng)均衡,讓你清熱調(diào)養(yǎng),康復(fù)纖體,不再擔(dān)心身體虛弱和走樣。
*、綠色的食材,守護(hù)寶媽的營(yíng)養(yǎng)和健康,這就是琪式月子餐一直認(rèn)真在為媽媽做的!
安琪兒月子酒店
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