為了孩子的健康，很多新媽媽都會選擇哺乳，可又擔心胸部縮水、下垂、失去彈性。產(chǎn)后如何*?這是很多新媽媽們共同面對的煩惱，下面一起來看看安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心專家對產(chǎn)后*有哪些妙招吧。

*，產(chǎn)后*，錦美*，辣媽

產(chǎn)后*方法一、運動*

適合新媽媽做的*運動是擴胸運動。做這個運動的時候需要抬頭挺胸并且伸直背部肌肉，肘部徹底撐開，雙肩保持不動，雙手合十放于胸前，讓胸部始終保持用力狀態(tài)，雙手緩慢用力左右移動，這個動作的關(guān)鍵是全身要保持挺直，只有兩只前臂成直線左右動作，舒緩地吸氣吐氣。在做的過程中要保持心平氣靜，動作一定要作用到胸部。

產(chǎn)后*方法二、飲食*

新媽媽在月子期間吃很多東西，特別是每天都有喝不完的湯。很多新媽媽會借助這些湯在哺乳期間*，其實這個方法不是很好。哺乳期*會增加乳房腫脹的感覺，本來就已經(jīng)被奶水充斥得腫脹的乳房，這個時候如果再用食物來豐滿，會讓新媽媽很不舒服的。關(guān)鍵是很多*食品同時也是*的食品，在惡露還沒干凈的情況下又*，只會增加惡露量，對胸部的豐滿幫助不大。

產(chǎn)后*方法三、疏脈美胸醫(yī)療spa

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心科學制定“疏脈美胸醫(yī)療spa”療法，此采用具有*化瘀功效的御油，配合宮廷點穴、推、拿、手法，并根據(jù)胸部經(jīng)絡(luò)走向，逐一打通胸部心、脾、肝、腎等經(jīng)絡(luò)，祛瘀散結(jié)，暢通乳腺。

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心，實力信得過。*的人生，美麗還是平凡，由你選擇。

通過上面對*的介紹，相信你對*一定有所認識。如果你想了解具體*或者其他相關(guān)產(chǎn)后內(nèi)容的話，可以點擊左邊的在線咨詢與在線專家交談，專家會結(jié)合你的實際情況，為你做詳細的解答。安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心，享受全程1對1的貼心服務(wù)。