來源:發(fā)布時間:2017-02-25 18:35:45
愛美之心人人有,然而這對于生完寶寶的媽媽來說,可著急了。她們想不明白,為什么生完寶寶后,肚子還是那么大呢?其實肚子大并不僅僅是脂肪的問題,其中還有子宮變大的緣故。
1、肚子里的孩子和羊水帶走了多少重量?
一般情況下,懷孕會增加8-14kg,主要是和孕婦的身高、遺傳、孕期反應(yīng),還有孕婦懷孕前的體重有很大的關(guān)系。媽媽們可以根據(jù)孕期體重管理計劃書分別測試。
2、這些重量主要分布在哪?
胎盤占有0.65公斤,羊水占有0.9公斤,胎兒3.5公斤。比如你懷孕前,身高1.60米,體重50公斤,懷孕后共生長了14千克,那么生完孩子,寶寶、羊水加胎盤共帶走5.05千克,還剩下約9千克左右的重量在你的身上。
3、其實子宮會慢慢的恢復(fù)變小的,懷孕是會改變了你的身體,為了適應(yīng)胎兒的發(fā)育,你的子宮就會猶如吹氣球般漲大,要恢復(fù)原來的樣子起碼需要3-6個月。
4、懷孕使你的肚皮撐大,腹部皮膚也會變得松弛,脂肪自然也會有一定程度的沉積,要想恢復(fù)孕前的平坦,那將會是一場持久戰(zhàn)。
媽媽們?nèi)绻銈兿胍謴?fù)孕前的超好狀態(tài),就要保持健康的飲食習(xí)慣,每天堅持針對腹部的運動。但是你是剖腹產(chǎn)的話,想要產(chǎn)后*運動至少要在傷口恢復(fù)2個月之后。
安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心中心一直秉承“從客戶*為中心”的國際JCI醫(yī)療服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)為宗旨,開創(chuàng)從“孕期維養(yǎng)——產(chǎn)后康復(fù)——產(chǎn)后醫(yī)美”的高端健康管理服務(wù)體系。針對產(chǎn)后媽媽產(chǎn)后*問題,安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心科學(xué)定制醫(yī)學(xué)健康管理方案。
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