子宮能用*的能力孕育新生命，但同時(shí)也是脆弱的。產(chǎn)后復(fù)舊不全不僅會(huì)長(zhǎng)出小肚腩，還會(huì)使盆底肌松弛，影響夫妻生活。嚴(yán)重的還會(huì)引起子宮下垂、子宮后位性*、遺尿、惡露淋漓不盡、子宮肌瘤等疾病。所以產(chǎn)后子宮恢復(fù)應(yīng)該受到每一個(gè)女性的關(guān)注。

子宮的恢復(fù)包括：

1、子宮體的復(fù)原

在胎盤排出之后，子宮會(huì)立即收縮，在腹部用手可以摸到一個(gè)很硬并呈球形的子宮體，它的*處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會(huì)每天下降1-2厘米，大約在產(chǎn)后10-14天內(nèi)，子宮變小，降入小盆骨腔內(nèi)。這時(shí)，在腹部就摸不到子宮底了。

2、子宮頸的復(fù)原

在分娩剛剛結(jié)束時(shí)，因子宮頸充血、水腫，會(huì)變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來(lái)如同一個(gè)袖口，7天之后才會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的形狀。7-10天后子宮頸內(nèi)口會(huì)關(guān)閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會(huì)恢復(fù)到正常大小。

3、子宮內(nèi)膜的復(fù)原

胎盤和胎膜與子宮壁分離，由母體排出以后，從子宮內(nèi)膜的基底層，會(huì)再長(zhǎng)出一層新的子宮內(nèi)膜。產(chǎn)后10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會(huì)全部被新生的內(nèi)膜所覆蓋。剛剛分娩后，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產(chǎn)后2周左右，直徑已經(jīng)能縮小到3-4厘米，但產(chǎn)后6-8周才能完全愈合。

如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)

如何判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)，一般可以通過(guò)觀察子宮底以及惡露的顏色來(lái)判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況，以下是判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)情況的兩項(xiàng)外表的指標(biāo)：

1、如果子宮恢復(fù)良好，檢視剛生完的子宮底，從肚臍可以觸摸得到，大約兩個(gè)星期，子宮就無(wú)法摸到，除非是患有子宮肌瘤。

2、惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，*無(wú)色。

產(chǎn)后促進(jìn)子宮恢復(fù)應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

1、及時(shí)排尿

一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛、不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留。使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

2、產(chǎn)后盡早下床活動(dòng)

(順產(chǎn)后4-6h，剖宮產(chǎn)后12-24h)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

3、乳頭刺激幫助子宮收縮

在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快。不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

4、子宮按摩

生產(chǎn)完后，當(dāng)體力得到一定的恢復(fù)(一般在第二天)就要進(jìn)行子宮按摩，把手放在肚臍周圍，做順時(shí)針環(huán)形按摩，以此幫助、促進(jìn)子宮收縮。

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后子宮復(fù)舊是個(gè)很重要的“工程”，讓子宮恢復(fù)到孕前狀態(tài)，也需要專業(yè)人士的幫助。安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心采用產(chǎn)后子宮復(fù)舊康復(fù)保宮儀儀器，其采用德國(guó)高能技術(shù)和光電效應(yīng)芯片能有效的能到直接深入子宮創(chuàng)傷口，加快傷口愈合，除炎癥，減少宮腔積血，加快惡露排出的目的。同時(shí)作用于淺表組織，有利于子宮傷口的恢復(fù)，使子宮得到更好的保護(hù)，讓產(chǎn)后媽媽無(wú)后顧之憂。