當(dāng)胎兒及胎盤娩出后，產(chǎn)婦因在孕期和分娩后導(dǎo)致身體各個方面引起變化后就進(jìn)入了產(chǎn)后恢復(fù)階段，這個恢復(fù)階段也就是子宮復(fù)舊的過程。那么，產(chǎn)后子宮復(fù)原不全?子宮變位?子宮脫出?是什么原因?qū)е碌?，針對這個問題，我們來聽下安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心專家是怎么說的吧。

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1,什么是子宮復(fù)原不全?

子宮復(fù)原不全是指產(chǎn)后已經(jīng)多日，子宮收縮不好，仍比較大而柔軟，遲遲恢復(fù)不到原來的形狀，褐色惡露常常持續(xù)不斷。

正常情況下，產(chǎn)后第1天子宮底部平臍，子宮底恥骨相聯(lián)合上緣間的距離大約是14~17厘米。以后子宮底每天下降1~2厘米，子宮收縮變小大約在產(chǎn)后10~14天，降入骨盆內(nèi)，在腹部就摸不到宮底了。如果子宮恢復(fù)不全，則子宮遲遲不入盆內(nèi)，在恥骨上區(qū)就能摸到宮底，有時還有壓痛。這是要注意惡露的顏色、量和氣味;如果量多，為暗褐色或紅褐色，就應(yīng)該考慮子宮復(fù)位不全;如果有臭味，可能已經(jīng)并發(fā)感染了。

哺乳可反射性的使子宮收縮，對于子宮復(fù)原有很大好處。

如果血腥或褐色惡露長期不止，一定要到醫(yī)院檢查，以便進(jìn)行適當(dāng)處理。

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2,怎樣預(yù)防產(chǎn)后子宮變位?

子宮變位是指子宮向下移位或向骨盆左右、后側(cè)移位。向下移位稱子宮脫垂、，分娩損傷盆底組織較重或產(chǎn)后過早從事體力勞動，長時間站、蹲位或慣性咳嗽、腹瀉、*等增加腹壓的情況下易發(fā)生。子宮向后、向左或向右變位是常見的子宮變位，發(fā)病原因是產(chǎn)后下床活動少，長時間仰臥，久坐或習(xí)慣向一側(cè)臥位，使子宮在產(chǎn)后恢復(fù)期間由于重力作用倒向一側(cè)，隨著子宮復(fù)舊使子宮衡定在盆腔的異常位置。

預(yù)防子宮變位是產(chǎn)婦休養(yǎng)期間需要重視的內(nèi)容之一，重要的是休息、營養(yǎng)及避免重體力勞動。休息時應(yīng)注意臥位姿勢，宜多取經(jīng)常變換的左、右側(cè)臥位，防止平臥使子宮向后變位。半個月后可行膝胸臥位，每日1~2次，每次5~10分鐘。產(chǎn)褥期無特殊情況可早下床活動，但不宜做過多或過重體力勞動，也應(yīng)避免久站、久坐、久蹲、有*、腹瀉、咳嗽等情況時必須及時*。

3,怎樣預(yù)防產(chǎn)后子宮脫出?

為了預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生，在產(chǎn)褥早期就因當(dāng)作簡單的康復(fù)體操，加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，并且逐漸增加運(yùn)動量，以促進(jìn)盆底組織早日恢復(fù);在產(chǎn)褥期間不要總是仰臥，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常更換體位，如側(cè)臥或俯臥，以避免子宮后傾，因?yàn)閮A的子宮更容易脫出;在做家務(wù)時，*是站著或坐著，避免蹲位干活;產(chǎn)后還應(yīng)防止*或咳嗽，因?yàn)檫@些都能增加腹腔內(nèi)壓，是盆底組織承受更大的壓力而容易發(fā)生子宮脫垂。

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