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產(chǎn)后如何讓子宮恢復(fù)得更好

將來在分娩之后，雖然子宮在很努力地去收縮，但是不可能達(dá)到懷孕之前的狀態(tài)。但是，我們是有一些方法可以幫助子宮盡早地，或者盡快恢復(fù)到未孕的狀態(tài)。在這種情況下，可能在剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的不同情況下還是要區(qū)別對(duì)待的。怎么來區(qū)別對(duì)待呢?

順產(chǎn)媽媽早喂奶

首先，來講講順產(chǎn)。順產(chǎn)大家都知道，子宮上是沒有傷口的，這個(gè)是依靠子宮自己的肌纖維的收縮能力。在這兒，我們是要提倡母乳喂養(yǎng)，為什么要提倡母乳喂養(yǎng)呢? 在喂奶的時(shí)候，子宮收縮是*、也是適宜的時(shí)候，所以說在分娩完后，新媽媽要盡量跟小寶寶早接觸，早讓寶寶來吸吮，乳汁盡早的分泌，就可以促進(jìn)子宮盡早的恢復(fù)。

剖腹產(chǎn)媽媽早接觸

說到這兒，我們說說第二條，就是剖腹產(chǎn)的媽媽。剖腹產(chǎn)的媽媽由于子宮上有一個(gè)切口，加上腹部有一個(gè)切口，可能在術(shù)后活動(dòng)起來就不是那么方便，在不方便的情況 下，可能喂奶，還有自己的活動(dòng)，都受到了影響，這個(gè)時(shí)候怎么辦呢?我們也要鼓勵(lì)剖腹產(chǎn)的媽媽，盡早的跟寶寶接觸，讓寶寶早吸吮，如果自己不能坐起來喂奶， 可以讓家里人幫助我們把寶寶抱到胸前，也要進(jìn)行這種皮膚的接觸。

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三個(gè)絕密小妙招

除了早接觸早喂奶，下面三個(gè)小妙招也能讓你美美做辣媽，可記好了哦!

不憋尿

產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便。因?yàn)樵诜置溥^程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，會(huì)妨礙子宮收縮，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

不賴床

產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位，產(chǎn)后6-8小時(shí)，媽媽在疲勞*后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。

適當(dāng)按摩

在產(chǎn)后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復(fù)的方式。

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安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心針對(duì)產(chǎn)后子宮恢復(fù)問題，制定了一個(gè)全新的“子宮復(fù)舊”療法方案，可改善產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全、惡露排泄不佳、子宮機(jī)能恢復(fù)不佳、宮寒、月經(jīng)血瘀、痛經(jīng)、人流術(shù)后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等，讓子宮肌肉收縮，恢復(fù)子宮彈性，排出毒素，很多媽媽調(diào)理后肚子變小了，經(jīng)血液正常了，甚至臉色都好了。