子宮之所以能保持在膀胱和直腸之間的正常位置，有賴于骨盆底部肌肉、筋膜和子宮上韌帶的共同支持。如果這些組織發(fā)生了損傷，子宮就會沿著陰道向下脫出，甚至降出于陰道口之外，也就是子宮脫垂。

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子宮為什么會脫垂，造成子宮脫垂的發(fā)生，普遍原因有以下：

1、分娩造成宮頸、宮頸主韌帶與子宮骶韌帶的損傷及分娩后支持組織未能恢復(fù)正常，是引起子宮脫垂的主要原因，一般難產(chǎn)的產(chǎn)婦出現(xiàn)子宮脫垂的機率較大。

2、產(chǎn)后經(jīng)常咳嗽、*，腹壓增加也會引起子宮脫垂。

3、許多新媽在坐月子愛仰臥，這樣很容易造成慢性尿潴留(會排尿不暢,尿頻,常有排尿不盡感,有時出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象)，生產(chǎn)后的子宮容易形成后位，當腹壓增加的時候，子宮就會順著陰道向下緩慢滑出，造成脫垂現(xiàn)象。

4、產(chǎn)后過早活動，尤其是從事重體力勞動，像提重物，長時間蹲位、站位等，都可以造成子宮脫垂。

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這樣可以預(yù)防子宮下垂

1、大力提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處就不用再說了，對媽媽來講，可以促進子宮收縮，對韌帶的恢復(fù)也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產(chǎn)后日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預(yù)防*。

3、每天做兩次提肛運動。向產(chǎn)后媽媽著重推薦這個運動，簡單方便，而且對產(chǎn)后的盆底肌恢復(fù)非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。

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安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心針對產(chǎn)后子宮脫垂問題，制定了一個全新的“子宮復(fù)舊”療法方案，可改善產(chǎn)后子宮復(fù)舊不全、惡露排泄不佳、子宮機能恢復(fù)不佳、宮寒、月經(jīng)血瘀、痛經(jīng)、人流術(shù)后暖宮養(yǎng)巢、腎氣不足等，讓子宮肌肉收縮，恢復(fù)子宮彈性，排出毒素，很多媽媽調(diào)理后肚子變小了，經(jīng)血液正常了，甚至臉色都好了。

產(chǎn)后媽媽網(wǎng)溫馨提醒：分娩后，女性的身體會發(fā)生許多變化，比如白帶異常、尿失禁、陰道松弛，甚至是子宮脫垂。高齡產(chǎn)婦、嬰兒個頭大分娩時間長、產(chǎn)后常提重物、*等都有可能造成子宮下垂。預(yù)防子宮下垂，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后不要長時間站立，每天做兩次提肛運動。