我們都知道，女性在產(chǎn)后都會注重身體恢復(fù)，會通過各種各樣的方法來調(diào)理身體。滿月發(fā)汗就是其中一種調(diào)理方法，那么滿月發(fā)汗有用嗎？下面讓我們具體來看看吧！

什么是滿月發(fā)汗？

滿月發(fā)汗，即產(chǎn)婦在滿月后通過發(fā)汗，達到驅(qū)寒*，防治月子病的功效。“發(fā)汗法”是祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用較早、較廣泛的一種*方法。中醫(yī)學(xué)認為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動全身器官，提高精神和恢復(fù)體力，而且具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，通過滿月發(fā)汗不但可以將殺死的*病毒排出體外，還可以將體內(nèi)儲存的寒氣通過發(fā)汗徹底排出。

滿月排發(fā)汗有必要嗎？

由于女性分娩時大量出血，導(dǎo)致產(chǎn)后都會出現(xiàn)產(chǎn)后氣血虧虛。當(dāng)身體處于氣血虧虛狀況，必然會影響各個臟腑器官的正常運作。產(chǎn)后媽媽就會出現(xiàn)出（虛）汗多、睡眠質(zhì)量差、體質(zhì)弱、精神狀態(tài)不好等情況。在此同時，寶寶在母體內(nèi)生長發(fā)育到分娩又使產(chǎn)婦的骨縫張開，在這種情況下，當(dāng)外界稍微有一點風(fēng)寒邪濕都會直接侵入到產(chǎn)婦的身體，致使體內(nèi)包裹著大量的風(fēng)寒濕邪不能排出體外，慢慢的就會出現(xiàn)渾身或局部酸、困、麻、疼、脹、冷等癥狀，這就是月子病了。

除此之外，由于氣血虧虛影響身體代謝，生產(chǎn)后體內(nèi)多余毒素?zé)o法正常代謝，在受風(fēng)寒的同時，體內(nèi)也存積著大量的毒素。

每天大量出汗，濕衣服不能及時換掉，濕寒氣又順著毛孔直接進行入身體導(dǎo)致體內(nèi)大量的濕寒存在。

所以，在滿月后就需要做發(fā)汗*，徹底把體內(nèi)的這些風(fēng)寒濕邪、多余毒素排除出來，就可以達到預(yù)防月子病的效果。

滿月發(fā)汗的*時機

產(chǎn)后媽媽適宜的護理時機為：滿月（產(chǎn)后30天為準）一次、45天一次、60天一次、100天一次，如超過此時間，同時伴有關(guān)節(jié)疼痛癥狀，應(yīng)到店咨詢后，配合相關(guān)恢復(fù)*。

一般情況下產(chǎn)婦產(chǎn)后30天、42天、100天左右各做一次；若是滿月后未按三次進程執(zhí)行，可每周做1次，建議連做4-5次。 第1次（30天）10-15min；第2次（42天）15-20min； 第3次（100天）20-30min。

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